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  [お題]from:メリーさん 06/27 20:15

  お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪
  
  これは私もずっと自分の中でのひとつの課題。
  
  寝たくても寝れないのは日常茶飯事😴笑
  
  人間って体内時計あるので普段のリズムを崩そうとなるとそんな簡単に寝れるはずもなく…
  
  今日も豊橋来る時、夜寝たけど2時間くらいしか寝れてない🤣
  
  暑くなってきたからなのか寝付き悪くて中途覚醒もしてるので一応お薬は服用してます💊
  
  なんか参考にならなくてごめんなさい🤣笑
  
  逆に安眠できる方法教えてくださいませ🙏
  
  🌹かれん🌹