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  冷えを甘く見ない 大人の健康術 01/30 09:42

  
  
  おはようございます
  
  お休み中のえれんです👦🏽🫶🏾
  
  
  
  昨日から本当に冷え込みが厳しいですね❄️
  
  
  
  こんな時は無理せず
  
  先ずは身体を温めることを
  
  最優先に考えましょう🙂‍↕️
  
  
  
  温かい食事やお風呂
  
  しっかりした睡眠が大切です☕️
  
  
  
  健康は何よりの宝です✨
  
  冷えを甘く見ないことですよ🤫
  
  
  
  ellen